作品展示

基本信息

作品名称：《发现腰突真相》

体　　裁：生活保健

出 版 社：科学技术文献出版社

总  策 划：广东药业集团公司

出版策划：凤凰树文化

作 者：刘颖 麦树荣 编著

页　 码：150

印 张：9.375

纸张类型：80克纯质纸

定 价：28.00元

开 本：小16开本

成书尺寸：宽×长=170×240(毫米)

书 号：ISBN 978-7-5023-8534-7

编辑推荐

了解腰突真相，还健康自我!

北京中医药大学医师从医二十余年的倾心力作

送给腰椎间盘突出患者的健康宝典

一份细致入微的病理分析!

一组权威医师的专业建议!

一套立竿见影的治疗方法!

内容简介

本书用通俗的语言、清晰明了的图片以及大量的临床、科研资料等深入浅出地阐述了腰椎间盘突出发病的根源、典型的症状等。主编刘颖、麦树荣——两位著名的、致力于腰突治疗的医师，用他们丰富的临床经验向患者介绍了正确治疗腰椎间盘突出的方法，使患者早日摆脱病痛折磨，恢复健康的身体。即使您不能读懂所有的文字，但依旧能从案例图片中找到自身腰突的发病原因及治疗方法，从而进行自我指导。

作者简介

刘 颖 北京中医药大学副主任医师，硕士研究生导师，名医姚五达的学术经验继承人，中央电视台“健康之路”栏目顾问，《中华临床医师杂志》编审，世界中医药学会联合会第一届亚健康专业委员会理事。临床上擅长用中医药治疗腰椎间盘突出、坐骨神经痛、椎管狭窄、骨质增生、马尾神经综合症、骨关节炎、腰肌劳损等疾病。在国家级和省市级刊物上发表学术论文20余篇，学术论著两部。曾被医院派往德国工作两年，在德期间曾作为中方主要参与者参加了德国的国家级课题《针灸治疗偏头痛与Imigran的疗效对比》的科研工作，并取得了令人信服的成果。

麦树荣 生长于中医世家，在部队和地方基层医疗单位从事临床医疗工作40余年，近20年专注于腰椎间盘突出症治疗的探索与研究，对腰椎间盘突出症的综合疗法、康复有较深的认识和体会。

本书目录

第一章 人体的顶梁柱——脊椎

脊椎好比是支撑我们身体的顶梁柱，一旦顶梁柱变得脆弱不堪，房屋也就很容易坍塌了。同样，脊椎中尤为重要的是腰椎，如果腰椎不够结实，我们的身体就容易失衡，腰椎间盘突出就会随之找上门来。

1.脊椎基础知识

2.脊椎在人类进化过程中的变化

3.人体躯干活动的枢纽——腰椎

4.两椎体之间的减震器——椎间盘

5.椎管与脊髓

6.腰部重要的神经根——坐骨神经、马尾神经

第二章 腰椎间盘突出病因病理详析

“腰为肾之府，肾主骨生髓”，肾与腰椎间盘突出有密切关系，《素问》指出：“肾，其充在骨。”“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”

它的意思就是说肾的精华都充实到骨骼中了。腰是肾的一个行宫，腰不能灵活地转动，是因为肾气不足，肾精虚少，骨髓没有了来源，不能营养骨骼了，那骨骼就空虚了，导致腰椎间盘突出，从而引发腰痛、腿痛等一系列的腰椎间盘突出症。

1.什么是腰椎间盘突出

2.腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症的关系

3.中医的骨痹腰痛就是西医所说的腰椎间盘突出症

4.腰椎间盘突出的发病原因

5.腰椎间盘突出的主要诱发因素

6.腰椎间盘突出的类型

7.腰椎间盘突出的常见并发症

8.腰椎间盘突出常发部位有哪些

9.依据疼痛位置简单推测是哪一节腰椎间盘突出

10.哪些人更容易得腰椎间盘突出 

11.生活中腰椎间盘突出常造成的影响 

精彩章节

第五章 运动与饮食

随着腰椎间盘突出自然吸收学说的日趋成熟,运动疗法在该病的治疗中表现出了明显的优势，适当运动有助于症状的缓解；而适于骨健康的、营养丰富的饮食能够帮助腰突患者更好地康复。本章给出了适合腰椎间盘突出患者的运动与饮食， 希望能够帮助广大患者早日康复。

第一节 运 动

1.腰椎间盘突出症患者可以进行体育活动吗

对于腰椎间盘突出症的患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在腰椎间盘突出症急性发作期，一定要卧硬板床休息，并采取适当的治疗，绝对禁止进行体育运动。在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对轻一些的运动项目，并在运动时采取佩戴护腰带等保护措施。

2. 腰椎间盘突出症患者做运动锻炼的好处

运动可以加快血流，扩张血管，促进局部和全身的血液循环，还可以使肌纤维增粗。运动也可以改善软骨营养，还可以伸展挛缩和粘连的组织，维持其正常的形态，进一步改善功能。对腰椎间盘突出症患者来说，最主要是选择适于自己的锻炼项目，并做到循序渐进和持之以恒。

3. 腰椎间盘突出症患者锻炼腰背肌有何意义

腰背肌，尤其骸脊肌是维持直立姿势、对抗重力的主要肌群，其作用无疑非常重要，下腰痛时此肌群常明显萎缩变弱， 更需着重予以训练恢复。腰背肌功能锻炼的最大特点是患者能自我积极主动地参与治疗过程，有利于调动患者治疗的主观能动性，增强战胜疾病的信心，在腰椎间盘突出症的防治中有着不可忽视的作用。腰背肌功能锻炼的作用主要有以下几点： 

（l）在腰椎间盘突出症的急性发作期，功能锻炼主要是采用适应性牵拉运动和放松运动相结合的体育运动，来缓解腰部肌肉痉挛，起到改善血液循环、促进炎性渗出吸收、神经根水肿消散、防止神经根粘连的作用。

（4）功能锻炼在配合舒筋健腰丸，治疗腰椎间盘突出症中起着重要的辅助作用，可加强腰背肌和后纵韧带的力量，为进一步治疗腰椎间盘突出症，解除压迫症状创造了有利的条件。对巩固疗效、降低复发率有着重要的作用。